Travl men lækker weekend!

Så er weekenden ved at være slut, og jeg syntes den har været helt kanon! 

Lørdag havde vi fællestræning med Teamet i HBBC i Hjørring, det var super godt at møde de nye på teamet og få snakket lidt med dem :) 

Jeg fik trænet ryg (dybde) og biceps mens alle de andre trænede skulder.. Her er nogle billeder fra træningen:

Efter træning tog vi hjem til Coach Anders og Line for at få noget frokost, det var slet ikke så tosset :) 

Da klokken var omkring 1630 var jeg retur mod Aalborg igen.. 

Resten af aften blev brugt på ren hygge og en smule pakning .. 

Søndag startede sådan her:

Ja nemlig! Med lækre proteinpandekager, nom nom nom! 

Herefter var det ellers bare igang med at flytte! Puha der er blevet gået op og ned af maaaaaaange trapper idag! 5.sal er sku langt oppe!

Tror helt sikkert at jeg har fået nok Cardio idag!

Stor tak til dem der hjalp! Det var guld værd!

Efter træningen fik jeg slappet lidt af, og KL.18 stod den på skuldertræning med Lea og Stine, og mine skuldre er godt brugte nu!  Og er spændt på hvordan kroppen har det i morgen! 

Nu står resten af aften bare på afslapning!

I morgen står dagen på træning fra morgenstunden af og så skal jeg ha ordnet lidt i lejligheden inden det hedder job fra KL.17 af.. 

Det er også i morgen jeg har mit første Puls&Styrke hold i FitnessDK og efterfølgende Quickcore hold! Jeg er lidt spændt!

God søndag! 

.<3  

Status på væddemål og lidt af hvert..

Jeg har jo indgået dette væddemål om ikke at spise slik og chokolade så længe som muligt, og heller ikke om lørdagen! Åhh åhh..

MEN det køre rigtig godt! Jeg har slet ikke rørt det! (Klapper lige mig selv på skulderen!) 

Og det er selvom der har været mange fristelser.. På job den anden dag var der en STOR skål med pebernødder og juleslik, men jeg rørte det ikke! Og igår på kursus, lavede vi en lille quiz, og når man svarede rigtig fik man en lille "goodie bag" og det var så slik der var i.. Så der var da ikke noget at sige til, at jeg var dårlig til den quiz ;) Hehe..

Hvad har jeg ellers lavet i ugen? Jeg har været i Hjørring på job, og der fik jeg en god nyhed! Jeg får nogle flere timer deroppe! Yay!  Så fra næste uge af er jeg i receptionen et par timer om mandagen og efterfølgende skal jeg undervise på hold! Først et Puls&Styrke på 60min. Og derefter et Quick Core hold på 30min..

Disse hold må jeg helt selv sætte mit præg på, men jeg er lidt spændt, da jeg ikke har kørt denne slags hold før.. Så nu må vi se om medlemmerne kan li det jeg finder på ;)

Jeg skal også på kursus i TRX her i December, hvilket jeg glæder mig rigtig meget til! Jeg har fået lidt undervisning i TRX igennem min PT uddannelse, men dette er mere dybdegående, så det blir helt sikkert godt! 

Idag lørdag skal jeg til Hjørring for at træne med Coach og resten af Teamet, vi er nemlig nu 6-7 stykker  på holdet, mener jeg, er faktisk ik helt sikker, for har ik fået mødt de andre endnu, men det sker så idag :) Det skal nok blev rigtig godt! 

Efter fællestræningen skal jeg hjem og pakke videre herhjemme, da jeg jo skal flytte i morgen søndag..

Jeg fik det meste pakket igår, men jeg mangler stadig en smule..

Så min weekend skal nok gå hurtigt .. ;)

Jeg har også en spændende nyhed lige på trapperne, men jeg venter liiiiige lidt endnu med at fortælle hvad det er :)

Ha en lækker weekend ! 

.<3 

Aftaler, julefrokost, alkohol osv...

De sidste par uger har min kalender været fyldt med aftaler, og jeg elsker at jeg har overskud til at se alle dem jeg har forsømt under diæten..

Men med alle disse aftaler, høre der bare altid mad med.. Puha.. Jeg føler jo at jeg spiser hele tiden, min rygrad er stadig ikke helt kommet igen, men nu er jeg virkelig ved at ha nået det punkt hvor jeg skal tage mig sammen!

Jeg var også til Julefrokost her i Lørdags med kollegerne fra FitnessDK i Hjørring.. Jeg havde besluttet mig for at jeg ville drikke til denne fest, og det er ellers ca.11 måneder siden sidst at jeg drak! Så spørg lige om jeg var liiiidt spændt? 

Jeg havde besluttet mig for at jeg skulle drikke 1 glas vand imellem hver genstand,  ved I hvor mange glas vand jeg drak? 2!!! Flot hva? Og jeg drak virkelig mange drinks! Der var nemlig fri bar i 2 timer, så der blev bare hentet i vildskab til vores bord! 

Men selvom jeg drak så meget, så følte jeg mig faktisk ikke særlig fuld..

Pinacolada, strawberry daqirys, mojitos osv. i laaaaaange baner! 

Det var en skide hyggelig aften! Men da der blev åbnet op for andre gæster KL.24, ja så syntes jeg egentlig ik det var så sjovt længere.. Så jeg tog hjem ved 0130-0200 tiden..  Jeg tror umiddelbart ik at det der gå i byen noget siger mig så meget længere.. Eller så var det bare fordi det var så længe siden.. Jeg ved det ik helt..

Hvordan havde jeg det så dagen derpå?

Faktisk rimelig okay, jeg var bare træt, men havde ikke de vilde tømmermænd! Fedt! Og total overskudsagtigt så fik jeg både ryddet op, skiftet sengetøj, støvsuget, vasket tøj og bagt boller.. 

Ja de ser sjove ud, men de smagte altså godt! 

Og resten af søndagen stod på afslapning, filmhygge og sushi med en sød en :) Lækker søndag!

Jeg har også indgået et væddemål nu! For jeg syntes seriøst jeg har spist meget slik på det sidste, og ALT for meget af det! 

Væddemålet går ud på at undgå sin last så længe som overhovedet muligt! Jeg skal undgå slik og chokolade, og han skal undgå at ryge.. Og så må vi se hvem der holder ud i længst tid..

Hvad man vinder er ikke helt på plads endnu, men jeg skal nok finde på noget :) 

Det vigtigste lige nu er at jeg holder mig fra det! For føler mig som en flodhest pt.. Det blir svært her op til jul og i julen, men når jeg har et væddemål, så er jeg meget standhaftigt, for jeg vil jo ikke tabe! Og nu har jeg meldt det ud her på væggen, og så er der ingen vej tilbage! 

Hvad sker der ellers? 

Jo jeg er igang med at pakke lejligheden ned, da jeg flytter de fleste ting på søndag, da jeg jo skal være ude d.1.december..  

Denne uge er igen fyldt med aftaler, og i weekenden skal jeg arbejde om fredagen, lørdag er der fællestrænng med Teamet som jeg glæder mig meget til, da jeg ikke har mødt de nye på teamet endnu, og søndag skal jeg så flytte :)

Hyg jer ;)

.<3 

Kort Update..

Jeg må da vist erkende at jeg ikke er så god til at få opdateret her på bloggen længere..

Jeg ved nok ik rigtig hvad jeg skal fortælle om, nu der ikke lige er en konkurence indenfor rækkevidde.. 

Men jeg har det godt!

Mine træninger er rigtige gode! Og det køre rigtig godt!

Kosten.. Ja jeg er startet på min offseason plan fra coach, men jeg har ik været så god til at følge den her den sidste uges tid, og det er simpelthen min planlægning der fejler.. Jeg er slet ikke så struktureret som jeg plejer at være.. 

Men det er jo kun mig selv der er skyld i det.. Så jeg må bare lige igang igen!

Jeg er pt. på noget engelsk kursus og udover det, så har jeg fået flere timer i Receptionen i FDK her det næste stykke tid :) 

På lørdag er der julefrokost med FDK, og da jeg ikke har drukket siden Nytår, så er jeg ret spændt på hvordan det kommer til at gå.. For lidt har jeg altså tænkt mig at drikke..  Så det skal nok blive spændende ;)

Her i weekenden har min mor og papfar holdt fødselsdag, så der var familien samlet til hygge og god mad, mor havde lavet den bedste æbletærte/kage til dessert! Nom nom! 

Den var virkelig god!

Og om søndagen holdt jeg forsinket fødselsdag hvor tøserne kom og hyggede, og så havde jeg bagt boller og kage..  Det var super hyggeligt :) 

Søndag aften havde far inviteret mine brødre og jeg ud på And på Restaurant Elbjørn, det var også super lækkert! 

Og så var den weekend faktisk gået :)

Hvis I syntes jeg opdatere for lidt her på bloggen, så kan I finde mig på Instagram under: aknice 

Der opdatere jeg næsten dagligt med et par billeder fra min dag.. 

.<3 

Længe siden...

... Sidst jeg har skrevet..

Men nu skal det være! 

Jeg er startet op på min nye offseason plan og har været på den i lidt over en uge nu..  Jeg køre det dog overhovedet ikke lige så stramt som når jeg er på konkurence diæt..

Dvs. at hvis jeg aftaler med venner eller veninder at tage ud og spise, så har jeg altså ikke spist hjemmefra inden! Der skal være plads til at hygge sig med venner og veninder nu! 

Forleden dag var jeg på MEAT og spise med en kammerat: 

Og hvis jeg er inviteret til noget familie halløj eller lign. så har jeg heller ikke tupperware med rundt..  Men på "alm." dage så følger jeg selvfølgelig planen :)

Jeg elsker at træne offseason! Jeg har god energi og jeg kan løfte meget tungere! Så fedt! 

Jeg har været til tilbagemeldingsseminar på NC og DM, for at høre hvad overdommer Frederik havde at sige om min sceneformen, og hvad der skal arbejdes på.. 

Det første han sagde var at jeg havde en for kort hals.. En for kort hals??!! Det kan jeg jo ikke liiiige gøre noget ved :/

Så skal jeg ha mere masse på, generelt på hele kroppen, dybere markeringer i maven og mere fylde på øvre ryg.. 

Frederik mente klart jeg burde stille til Loaded Cup til April, men min Coach Anders mener absolut at jeg skal vente til DM til næste år.. Så jeg venter, så jeg kan stille bedre, større og stærkere! 

Hvad sker der ellers for tiden? 

Jeg er pt. på kursus i Engelsk og Kommunikation, det tager en del tid, og ellers tager jeg alle de vagter jeg kan få i FitnessDK.. Denne uge har jeg timer deroppe onsdag, torsdag, fredag og lørdag.. 

Lørdag har vi PT dag (personlig træner) så kig en tur forbi hvis det skulle have interesse! :) 

Jeg står også og skal flytte, da jeg skal være ude D.1.december, så jeg står også i flytterod, da jeg er gået igang med at pakke ned i kasser..

Ellers sker der ikke det helt vilde :)

.<3