God jul!

Eller er det nu man siger god Bag Jul?

Jeg har haft en lækker jul sammen med familien! 

Jeg tog op til mor mandag, efter jeg havde fået fri fra job..  Og jeg er her stadig.. Det er lidt underligt at være væk fra sine vanlige rutiner så længe, men jeg har fars bil i denne uge, da han jo tog på ferie i mandags, så jeg har haft nemmere ved at komme hen for at træne osv.. For der ligger ikke et træningscenter lige her i nærheden af hvor mor bor.. 

Juleaftensdag var vi først oppe hos min papfars forældre for at spise frokost, inden vi skulle hjem og gør klar til aften.. Mor havde lavet det meste dagen inden, så hun ikke skulle stresse over så meget på selve dagen..

Vi var 7 til juleaften, Mor, Papfar Claus, Lille søster, Min svigerinde, mine 2 brødre og så mig :) Vi havde en rigtig hyggelig aften med lækker mad og dejlige gaver!

Igår morges eller nok nærmere formiddag, spiste vi rundstykker sammen og hyggede, inden jeg kørte til Brønderslev for at træne..

Efter træningen brugte jeg resten af dagen på ren afslapning, det er godt nok længe siden jeg har gjort det! Men det var nu meget lækkert! 

Idag sov jeg aaaaalt for længe! Vågnede først 1030 ca.. Kan ik huske hvornår jeg sidst har sovet så længe! Jeg skulle egentlig ha været i Hjørring og ha hold fra 13-14, men blev ringet op og fortalt at der ingen tilmeldte var på holdet, øv! Så istedet for at køre til Hjørring for at træne og have hold, så kørte jeg til Brønderslev for at træne.. Fik trænet skulder, Triceps og mave.. Og så sluttede jeg af med lidt løb på løbebåndet..

Nu står den på afslapning resten af dagen..

I morgen skal jeg til Familiejulefrokost i Hjørring, så jeg står op i god tid, så jeg kan når at få trænet inden den står på mere mad, mad og mad :)

Efter julefrokosten i morgen køre jeg hjem til mig selv igen, og prøver at komme tilbage i mine vante rutiner :)

Håbet også I har haft en lækker jul!

.<3 

Så er det snart Juuuul!

Men jeg er faktisk ikke heeeeelt i julestemning endnu.. 

Men jeg gør mit bedste! 

Og da jeg mødte i FitnessDK i morges, var der bestemt julestemning!

Jeg krydrer lige det hele med at gå rundt med nissehue på , det er da lidt hyggeligt :)

Jeg er faktisk kommet forholdsvis nemt igennem december, hvad angår julestress, for jeg har fået andre til at købe gaverne :) smart, hva? Jeg var dog inde i byen den anden dag for at hente noget, og jeg magter slet ikke alle de mennesker der stresser rundt!

Jeg har været ved min Fys her i ugen, og det var virkelig tiltrængt! Har været virkelig spændt op og haft meget ondt i skulderen, men det lettede lige lidt på det, men jeg er dog stadig ret spændt i hele den øvre del af ryggen, så tror snart jeg må forkæle mig selv med en omgang sportsmassage.. Det trænger jeg vist til..

Jeg er begyndt at drikke Octane under mine træninger, som jeg har fået af Bodystore.dk og jeg er ret vild med det! Har førhen drukket Extend, og jeg syntes faktisk det er 2 produkter der minder meget om hinanden.. Jeg har smagen med vandmelon, og den kan godt anbefales! 

Offseason... Ja det er vist ingen hemmelighed at der er kommet lidt for mange kg på her efter konkurrencerne. Jeg må endnu engang ærligt indrømme, at det har været svært at styre mit indtag af kcal.. Og jeg er faktisk ked af at der er kommet så mange kg på, ja jeg ved godt det er selvforskyldt... Så jeg har besluttet at smide lidt af "pelsen" her efter nytår.. Jeg savner hvertfald nogle flere streger i muskulaturen! Og jeg syntes det er langt sjovere at træne når jeg kan se flere streger, blodåre osv.. 

Det betyder så at jeg kommer til at ligge i kcal underskud, men så kan jeg også få at se, om jeg har nået at bygge noget på, i de få måneder jeg har været igang efter konkurrencen.. Og så kan jeg derefter se hvor der virkelig skal bygges mere på :) 

Så nu nyder jeg resten af julen, inden jeg går i gang igen :)

Min træning køre ellers rigtig godt pt.. Og der er bare stensikkert, at jeg er øm dagen efter! Og mine rygtræninger er altid dem jeg et mest øm efter, men så håber jeg virkelig også at de giver pote! 

I onsdags var jeg til møde i Århus, omhandlende at begynde at sælge nogle produkter fra Aloe Vera Forever.. Jeg har fået sponsoreret nogle produkter fra Maria som har www.detsundevalg.com

Jeg begynder at sælge de produkter jeg selv bruger og som jeg er rigtig glad for..

Jeg er blandt andet begyndt at bruge Argi+ hver morgen, som du kan læse lidt om her: 

Argi+ er et innovativt kosttilskud udviklet specielt til dig, som lever et aktivt liv. Indeholder aminosyren L-arginin samt en juice- og frugtekstraktmix fra frugter og bær, blandt andet blåbær, hindbær, vindruer og granatæble. Giver dig desuden den daglige dosis af vitaminerne C, D, B6, B12 og folsyre.

 

Ingredienser:

L-arginin, antioxidationsmedel (citronsyre), naturlige aromaer fra bær, fortykkelsesforebyggelsesmiddel (kiseldioxid), sødemiddel (xylitol), vitamin C (L-ascorbinsyre), d-ribos, stabiliseringsmiddel (sukralos), vindrueskalekstrakt, hyldebærekstrakt, hindbærekstrakt, granatæbleekstrakt, ekstrakt af rød vin, vitamin D (cholecalciferol), vitamin B6 (pyridoxinhydrochlorid), surhedsregulerende middel (monokaliumfosfat), vitamin B12 (cyanokobalamin), folat (pteroylmonoglutaminsyre), solbærekstrakt, kirsebærekstrakt, blåbærekstrakt, brombærekstrakt.

Den skulle give mere energi i hverdagen, jeg drikker den om morgen når jeg står op og så har jeg god energi fra morgenstunden af :) 

Et andet produkt jeg fik er Aloe Vera Heat Lotion, som jeg har brugt i flere år faktisk! Den er SÅ genial, den har en speciel kraftig duft, lidt en blanding af Jenka tyggegummi og mint..  Når denne lotion masseres ind, så varmer den, ja lidt lige som en tigerbalsam, og den får virkelig løsnet godt op.. Har før brugt den når jeg havde begyndende skinnebensbetændelse, men nu bruger jeg den på mine ømme skuldre, og idag har jeg brugt den på skuldre og det meste af ryggen, den er virkelig god! 

Dette er 2 af de produkter jeg har fået og er blevet meget glad for! Jeg vil fortælle om de andre senere.. Hvis du er interesseret i at købe nogle af produkterne, så kontakt mig endelig på Anja.k.moeller@gmail.com

Jeg sælger kun de produkter jeg selv står inde for :)

Nu vil jeg snart gå ud og lave mig noget mad og så slappe af testen af aften..

I morgen skal jeg træne ben med StinePigen, og så skal jeg ha ryddet lidt op herhjemme, er stadig ikke kommet helt på plads efter jeg er flyttet.. 

Ha en lækker lørdag ;) 

.<3 

Bodystore, Eatlow, Julefrokost, TRX ..

Yay! 

Jeg har fået en pakke fra Bodystore, hvor jeg er blevet spurgt om jeg vil prøve nogle af deres produkter, og selvfølgelig vil jeg da det! 

Jeg fik disse ting tilsendt.. 

Har allerede prøvet den ene Goodlife bar med Peanut smag.. Uhm den er god!! Smager meget syndig! 

Jeg har siden sidst jeg bloggede, prøvet det der nye EATLOW her i Aalborg sammen med LeaPigen, det var rigtig lækkert! Jeg fik en protein bolle med kalvekød i, nom nom!

I Fredags var Stine, Trine og jeg samlet til Julefrokost, fitness-tøse-julefrokost .. Det var så godt! Vi fik hjemmelavet sushi, risalamande, Rocky Roads og en hel del alkohol.. Åhh åhh.. 

Og så var vi i byen.. Trine har en konkurence her allerede i Januar, så hun drak ikke.. Men vi andre gjorde, og vi havde det SÅ sjovt! 

Vi kom også i byen, og har ik været i Gaden i over et år tror jeg, men det siger mig bare heller ik så meget længere.. 

Det er også sidste gang jeg drikker i lang tid! 

Dagen efter, altså igår jeg havde det ik sådan dårligt, men jeg var bare virkelig træt! Og følte mig total kvæstet, så fik slet ik udrettet noget fornuftigt igår :/

Jeg har idag været på TRX kursus hele dagen i Viborg.. 

Det var super lærerigt, og glæder mig til at undervise i det! Min skulder brokker sig desværre en del lige for tiden, og TRX en hel dag var ikke lige det bedste for den.. Øv.. 

Men tager en tur til min fys Karsten Ekmann i næste uge, håber han har tid allerede i morgen.. Og så håber jeg det blir bedre! :) 

I mit sidste indlæg skrev jeg jo at jeg ikke længere var single da jeg havde fået en kæreste.. 

Det holdt så ik særlig længe! 

Han havde åbenbart brug for stadig at se sin Eks.. Så nu er det slut.. 

Så nu er jeg endnu engang single..

Den næste uges tid står på Træning, Job en tur til Århus og skumle planer med LeaPigen :P  Det blir en god uge! 

Starter ud med en omgang bentræning i morgen, og glæder mig allerede! Elsker bentræning! 

.<3 

Photoshoot, Storm aften, og Coach..

Så er vi næsten igennem den første uge i december, og jeg er faktisk lidt i julestemning nu! Dejligt!

Jeg er egentlig ikke særlig stor fan af vinter, da jeg generelt er en kæmpe frossenpind, og jeg hader kulde! Men til gengæld syntes jeg at julen er super hyggelig! Og jeg elsker at vi er så gode til at hygge her i julen! 

De dage jeg har været på arbejde her i ugen har jeg også gået rundt med nissehue på, det er så hyggeligt, og medlemmerne i FitnessDk syntes også det er rigtig hyggeligt :) Har hvertfald fået en del kommentare på det, og de var ikke negative :)

Denne uge har jeg været henne hos Dennis som har www.ekspertfoto.dk for at få taget billeder af min offseason form, og vi vil tage fremgangsbilleder ca. 1gang om måneden for at se hvad der sker med min form, og så jeg kan se om der sker forbedringer :)

Her er nogle af dem:

Han er super dygtig! Og jeg er virkelig glad for billederne!

Onsdag holdt jeg hviledag fra træningen, da min skulder var heeeelt gal tirsdag, hold nu kæft jeg havde ondt! Og da jeg skulle sove var smerterne ekstreme! Så onsdag blev hviledag.. 

Efter jeg havde fået taget billeder onsdag tog jeg med Jacob hjem, og sov hjemme hos ham..

Torsdag morgen stod Jacob op og lavede proteinpandekager til morgenmad til os :) Mmm..

Efter morgenmaden var jeg med oppe i det Center Jacob  plejer at træne, jeg fik trænet Biceps, Triceps og mave, jeg prøver lige at holde lidt pause med Skulder, Bryst og ryg, for at give skulderen et lille hvil.. 

Resten af torsdagen brugte vi faktisk bare på sofaen,.. Jeg skulle ha været på job i Hjørring, men pga. vejret og ja Bodil, så kørte togene ikke, så jeg kunne ikke komme til Hjørring .. Så istedet lå Jacob og jeg og så film på hans sofa.. Vi bevægede os faktisk kun lige ud for at købe ind til aftensmad :) Det blev til Entreco, Kartofler og Bernaise.. Nomnom...! Og Jacob lavede det hele, bedre blir det vist ikke ;)

Idag fredag stod jeg så op og lavede Proteinpandekager til morgenmad :)

 Ja det er nærmest en fest at få pandekager hver morgen! :) 

Derefter kørte Jacob mig hjem så jeg kunne nå at komme ind og træne inden jeg skulle på kursus i Århus..

Det var et kursus omkring mersalg af personlig træning. Super godt kursus, og glæder mig til at bruge det i praksis! :)

Jeg skulle egentlig også ha været til Julefrokost i aften, men vi aflyste det og venter med at holde den til engang i Januar.. Det gør mig nu heller ikke noget, da jeg skal til Julefrokost i morgen i Århus :) 

I morgen er det sammen med de tøser jeg var værnepligtig med i Holstebro, så det glæder jeg mig rigtig meget til! Det skal nok blive sjovt!  

Søndag skal jeg bare hygge med Jacob hele dagen! hvor vi blandt andet skal i bio og se Catching Fire (Hunger Games 2) Det glæder jeg mig til!

Nårh ja, jeg har taget den beslutning at stoppe med Anders og Line som Coach, og er derfor ikke en del at Team Upnorth længere.. :( 

Det var ikke nogen nem beslutning, men min økonomi er ikke til det pt. så jeg er nød til at prøve mig frem selv, men det tror jeg nu også godt at jeg kan. Jeg har lært en del det seneste år, og nu har jeg også Jacob til at hjælpe mig, som også selv har ret godt styr på det.. Så jeg tror nu ikke det kommer til at gå helt galt ;)

Jeg har været super glad for at ha Anders og Line som Coaches, og er meget taknemlig for at de gad hjælpe mig, da jeg stod 3 uger inden NC uden en Coach, så mange tak for hjælpen I 2! Jeg er MEGET taknemlig! 

Nu vil jeg snart hoppe i seng, så jeg kan være klar til Træning med LeaPigen i morgen :) 

.<3 

Job, julefrokost og 1.december hygge!

Denne uge er gået meget hurtigt! Og jeg har haft masser at tage mig til!

Jeg fik en masse ekstra timer i FitnessDK,  grundet jeg overtog nogle vagter, så har faktisk været på job alle ugens hverdage, skønt med nogle flere timer! 

Jeg har fået flyttet det aller sidste fra lejligheden, så nu er det også på plads!  Lækkert! 

Så har jeg jo set en sød en i et stykke tid, og nu er jeg ikke længere single! For nu er vi kærester! Wiii :)   Det er altså lækkert at finde en der går lige så meget op i træning som en selv! I like! .<3 

Igår var jeg til julefrokost med nogle gamle venner/veninder, det var super hyggeligt! Det var ikke noget vildt, fik lidt rødvin og det var det.. Men det var super lækkert af se dem alle igen! Vi holdte det hos Heidi og Jan som lige har bygget hus, og det er virkelig et lækkert hus de har fået sig!  

Klar til julefrokost:

Idag søndag har jeg hygget med Jacob indtil jeg havde en aftale med LeaPigen om at tage på Starbucks, og derefter ind og træne.. 

Vi fik en Toffie Nut Latte, nom nom nom!! 

Mega god PWO ;) Haha.. 

Vi fik trænet bryst og mave og lavede lidt sjov efter træning :)

Efter træning lavede vi mad sammen og hyggede med at se film..

Vi forsøgte os med at lave Meetza! Og det blev faktisk ret godt! 

Det er: oksekød, æg, krydderier, peberfrugt, tomat, hytteost og light mozerella :) lækkert!

Den kommende uge står på job, træning, træning med coach, fejre fars fødselsdag, kursus, 2x julefrokost og bio.. Skal nok opdatere lidt i løbet af ugen :)

Og laver også et indlæg om de Aloe Vera produkter jeg lagde et billed ud af på IG.. 

Nu vil jeg hoppe i seng!

Nat nat..

.<3 

Travl men lækker weekend!

Så er weekenden ved at være slut, og jeg syntes den har været helt kanon! 

Lørdag havde vi fællestræning med Teamet i HBBC i Hjørring, det var super godt at møde de nye på teamet og få snakket lidt med dem :) 

Jeg fik trænet ryg (dybde) og biceps mens alle de andre trænede skulder.. Her er nogle billeder fra træningen:

Efter træning tog vi hjem til Coach Anders og Line for at få noget frokost, det var slet ikke så tosset :) 

Da klokken var omkring 1630 var jeg retur mod Aalborg igen.. 

Resten af aften blev brugt på ren hygge og en smule pakning .. 

Søndag startede sådan her:

Ja nemlig! Med lækre proteinpandekager, nom nom nom! 

Herefter var det ellers bare igang med at flytte! Puha der er blevet gået op og ned af maaaaaaange trapper idag! 5.sal er sku langt oppe!

Tror helt sikkert at jeg har fået nok Cardio idag!

Stor tak til dem der hjalp! Det var guld værd!

Efter træningen fik jeg slappet lidt af, og KL.18 stod den på skuldertræning med Lea og Stine, og mine skuldre er godt brugte nu!  Og er spændt på hvordan kroppen har det i morgen! 

Nu står resten af aften bare på afslapning!

I morgen står dagen på træning fra morgenstunden af og så skal jeg ha ordnet lidt i lejligheden inden det hedder job fra KL.17 af.. 

Det er også i morgen jeg har mit første Puls&Styrke hold i FitnessDK og efterfølgende Quickcore hold! Jeg er lidt spændt!

God søndag! 

.<3  

Status på væddemål og lidt af hvert..

Jeg har jo indgået dette væddemål om ikke at spise slik og chokolade så længe som muligt, og heller ikke om lørdagen! Åhh åhh..

MEN det køre rigtig godt! Jeg har slet ikke rørt det! (Klapper lige mig selv på skulderen!) 

Og det er selvom der har været mange fristelser.. På job den anden dag var der en STOR skål med pebernødder og juleslik, men jeg rørte det ikke! Og igår på kursus, lavede vi en lille quiz, og når man svarede rigtig fik man en lille "goodie bag" og det var så slik der var i.. Så der var da ikke noget at sige til, at jeg var dårlig til den quiz ;) Hehe..

Hvad har jeg ellers lavet i ugen? Jeg har været i Hjørring på job, og der fik jeg en god nyhed! Jeg får nogle flere timer deroppe! Yay!  Så fra næste uge af er jeg i receptionen et par timer om mandagen og efterfølgende skal jeg undervise på hold! Først et Puls&Styrke på 60min. Og derefter et Quick Core hold på 30min..

Disse hold må jeg helt selv sætte mit præg på, men jeg er lidt spændt, da jeg ikke har kørt denne slags hold før.. Så nu må vi se om medlemmerne kan li det jeg finder på ;)

Jeg skal også på kursus i TRX her i December, hvilket jeg glæder mig rigtig meget til! Jeg har fået lidt undervisning i TRX igennem min PT uddannelse, men dette er mere dybdegående, så det blir helt sikkert godt! 

Idag lørdag skal jeg til Hjørring for at træne med Coach og resten af Teamet, vi er nemlig nu 6-7 stykker  på holdet, mener jeg, er faktisk ik helt sikker, for har ik fået mødt de andre endnu, men det sker så idag :) Det skal nok blev rigtig godt! 

Efter fællestræningen skal jeg hjem og pakke videre herhjemme, da jeg jo skal flytte i morgen søndag..

Jeg fik det meste pakket igår, men jeg mangler stadig en smule..

Så min weekend skal nok gå hurtigt .. ;)

Jeg har også en spændende nyhed lige på trapperne, men jeg venter liiiiige lidt endnu med at fortælle hvad det er :)

Ha en lækker weekend ! 

.<3 

Aftaler, julefrokost, alkohol osv...

De sidste par uger har min kalender været fyldt med aftaler, og jeg elsker at jeg har overskud til at se alle dem jeg har forsømt under diæten..

Men med alle disse aftaler, høre der bare altid mad med.. Puha.. Jeg føler jo at jeg spiser hele tiden, min rygrad er stadig ikke helt kommet igen, men nu er jeg virkelig ved at ha nået det punkt hvor jeg skal tage mig sammen!

Jeg var også til Julefrokost her i Lørdags med kollegerne fra FitnessDK i Hjørring.. Jeg havde besluttet mig for at jeg ville drikke til denne fest, og det er ellers ca.11 måneder siden sidst at jeg drak! Så spørg lige om jeg var liiiidt spændt? 

Jeg havde besluttet mig for at jeg skulle drikke 1 glas vand imellem hver genstand,  ved I hvor mange glas vand jeg drak? 2!!! Flot hva? Og jeg drak virkelig mange drinks! Der var nemlig fri bar i 2 timer, så der blev bare hentet i vildskab til vores bord! 

Men selvom jeg drak så meget, så følte jeg mig faktisk ikke særlig fuld..

Pinacolada, strawberry daqirys, mojitos osv. i laaaaaange baner! 

Det var en skide hyggelig aften! Men da der blev åbnet op for andre gæster KL.24, ja så syntes jeg egentlig ik det var så sjovt længere.. Så jeg tog hjem ved 0130-0200 tiden..  Jeg tror umiddelbart ik at det der gå i byen noget siger mig så meget længere.. Eller så var det bare fordi det var så længe siden.. Jeg ved det ik helt..

Hvordan havde jeg det så dagen derpå?

Faktisk rimelig okay, jeg var bare træt, men havde ikke de vilde tømmermænd! Fedt! Og total overskudsagtigt så fik jeg både ryddet op, skiftet sengetøj, støvsuget, vasket tøj og bagt boller.. 

Ja de ser sjove ud, men de smagte altså godt! 

Og resten af søndagen stod på afslapning, filmhygge og sushi med en sød en :) Lækker søndag!

Jeg har også indgået et væddemål nu! For jeg syntes seriøst jeg har spist meget slik på det sidste, og ALT for meget af det! 

Væddemålet går ud på at undgå sin last så længe som overhovedet muligt! Jeg skal undgå slik og chokolade, og han skal undgå at ryge.. Og så må vi se hvem der holder ud i længst tid..

Hvad man vinder er ikke helt på plads endnu, men jeg skal nok finde på noget :) 

Det vigtigste lige nu er at jeg holder mig fra det! For føler mig som en flodhest pt.. Det blir svært her op til jul og i julen, men når jeg har et væddemål, så er jeg meget standhaftigt, for jeg vil jo ikke tabe! Og nu har jeg meldt det ud her på væggen, og så er der ingen vej tilbage! 

Hvad sker der ellers? 

Jo jeg er igang med at pakke lejligheden ned, da jeg flytter de fleste ting på søndag, da jeg jo skal være ude d.1.december..  

Denne uge er igen fyldt med aftaler, og i weekenden skal jeg arbejde om fredagen, lørdag er der fællestrænng med Teamet som jeg glæder mig meget til, da jeg ikke har mødt de nye på teamet endnu, og søndag skal jeg så flytte :)

Hyg jer ;)

.<3 

Kort Update..

Jeg må da vist erkende at jeg ikke er så god til at få opdateret her på bloggen længere..

Jeg ved nok ik rigtig hvad jeg skal fortælle om, nu der ikke lige er en konkurence indenfor rækkevidde.. 

Men jeg har det godt!

Mine træninger er rigtige gode! Og det køre rigtig godt!

Kosten.. Ja jeg er startet på min offseason plan fra coach, men jeg har ik været så god til at følge den her den sidste uges tid, og det er simpelthen min planlægning der fejler.. Jeg er slet ikke så struktureret som jeg plejer at være.. 

Men det er jo kun mig selv der er skyld i det.. Så jeg må bare lige igang igen!

Jeg er pt. på noget engelsk kursus og udover det, så har jeg fået flere timer i Receptionen i FDK her det næste stykke tid :) 

På lørdag er der julefrokost med FDK, og da jeg ikke har drukket siden Nytår, så er jeg ret spændt på hvordan det kommer til at gå.. For lidt har jeg altså tænkt mig at drikke..  Så det skal nok blive spændende ;)

Her i weekenden har min mor og papfar holdt fødselsdag, så der var familien samlet til hygge og god mad, mor havde lavet den bedste æbletærte/kage til dessert! Nom nom! 

Den var virkelig god!

Og om søndagen holdt jeg forsinket fødselsdag hvor tøserne kom og hyggede, og så havde jeg bagt boller og kage..  Det var super hyggeligt :) 

Søndag aften havde far inviteret mine brødre og jeg ud på And på Restaurant Elbjørn, det var også super lækkert! 

Og så var den weekend faktisk gået :)

Hvis I syntes jeg opdatere for lidt her på bloggen, så kan I finde mig på Instagram under: aknice 

Der opdatere jeg næsten dagligt med et par billeder fra min dag.. 

.<3 

Længe siden...

... Sidst jeg har skrevet..

Men nu skal det være! 

Jeg er startet op på min nye offseason plan og har været på den i lidt over en uge nu..  Jeg køre det dog overhovedet ikke lige så stramt som når jeg er på konkurence diæt..

Dvs. at hvis jeg aftaler med venner eller veninder at tage ud og spise, så har jeg altså ikke spist hjemmefra inden! Der skal være plads til at hygge sig med venner og veninder nu! 

Forleden dag var jeg på MEAT og spise med en kammerat: 

Og hvis jeg er inviteret til noget familie halløj eller lign. så har jeg heller ikke tupperware med rundt..  Men på "alm." dage så følger jeg selvfølgelig planen :)

Jeg elsker at træne offseason! Jeg har god energi og jeg kan løfte meget tungere! Så fedt! 

Jeg har været til tilbagemeldingsseminar på NC og DM, for at høre hvad overdommer Frederik havde at sige om min sceneformen, og hvad der skal arbejdes på.. 

Det første han sagde var at jeg havde en for kort hals.. En for kort hals??!! Det kan jeg jo ikke liiiige gøre noget ved :/

Så skal jeg ha mere masse på, generelt på hele kroppen, dybere markeringer i maven og mere fylde på øvre ryg.. 

Frederik mente klart jeg burde stille til Loaded Cup til April, men min Coach Anders mener absolut at jeg skal vente til DM til næste år.. Så jeg venter, så jeg kan stille bedre, større og stærkere! 

Hvad sker der ellers for tiden? 

Jeg er pt. på kursus i Engelsk og Kommunikation, det tager en del tid, og ellers tager jeg alle de vagter jeg kan få i FitnessDK.. Denne uge har jeg timer deroppe onsdag, torsdag, fredag og lørdag.. 

Lørdag har vi PT dag (personlig træner) så kig en tur forbi hvis det skulle have interesse! :) 

Jeg står også og skal flytte, da jeg skal være ude D.1.december, så jeg står også i flytterod, da jeg er gået igang med at pakke ned i kasser..

Ellers sker der ikke det helt vilde :)

.<3 

Cypern del 6 (sidste del)

Dag 6 (fredag) og dag 7 hjemrejse (lørdag)

Fredagen på Cypern var vores sidste dag.. Så den brugte vi faktisk ved poolen hele dagen.. Eller jeg var der hvertfald fra 10-16 ca.. Og far og Christian var der også det meste af tiden..

Vi fik solet os, svømmet i poolen, spillede bold i poolen og nød det varme lækre vejr! 

Vi aftalte med Maj-Brit, Kristian og et andet par at mødes og spise KL.1945, for at slutte ferien af.. Det var super hyggeligt! Og efter vi havde spist gik vi over i bare og spillede pool, inden vi trak stikket og hoppede i seng, da vi næste dag skulle op kl. 03.. :)

Dag 7 hjemrejse (lørdag)

Uret ringede KL.03, så var det op og pakke det sidste, tage tøj på og så ned til morgenmad KL.04, som denne dag var stillet frem for de 180 danskere der skulle rejse hjem idag..

KL.05 kørte bussen mod lufthavnen, og vi fik tjekket ind og afleveret bagagen osv..  Ved Security blev jeg bedt om at tømme min rygsæk som jeg brugte som håndbagagen, jeg havde åbenbart glemt en gaffel deri.. Og ham der skulle forklare mig det, han kunne ikke et ord på engelsk, så han stod og snakke Tyrkisk til mig.. Det forstod jeg ikke meget af! Men vi fandt da frem til problemet :)

Vi kom ombord på flyet og KL.12 ca. landede vi i Kastrup :) 

Da vi havde hentet bagagen sagde vi farvel til Maj-Brit, Kristian, Rene og Heidi og så kørte vi mod Tølløse! 

I Tølløse skulle vi lige besøge farmor og derefter besøge fars søster inden vi kørte mod færgen., 

Vi var først hjemme i Aalborg lidt over 22.. Så det var altså en laaaaang dag! 

Men det var en god ferie! Jeg elsker varme! Og ville ønske vejret i DK var varme og som altid! Mmm! 

.<3