Oversigt over ugens træning! Uge 20!

Mandag: 60min. Crosstraining i FW - 25min. På stepper - Bryst - Triceps - 25min.Cardio.

Tirsdag: 60min. Morgencardio - 10min.opv. På crosstrainer - Ben - Skulder - 25min. Cardio.

Onsdag: 75min. Morgencardio - 15min. Opv. På crosstrainer - Pull-ups- Ryg - 30min. Cardio - 40min. Aftencardio.

Torsdag: 75min. Morgencardio - 10min.opv. På crosstrainer - Dips - Bryst - Triceps -Biceps 25min. Cardio - 60min. Aften PW.

Fredag: 80min. Morgencardio- 10min. Opv. På crosstrainer - Pull-ups - Ben - Skulder - 25min. Cardio.

Lørdag: 30min. Mavetræning -45min. På rulleskøjter.

Søndag: 30min. Morgencardio - 10min.opv. På stepper- Ryg-Bryst- 25min. Powerwalk.