Oversigt over ugens træning! Uge 4..

Mandag:  45min. Morgenløb + Pull-ups + Bryst + Arme + 25min. Cardio

Tirsdag:  45min. Morgencardio + 30min. coretræning + Roning + Ben + 25min. cardio + 60min PW.

Onsdag: 30min. Morgencardio. (Hviledag)

Torsdag: 60min. Morgencardio + Pull-ups + Ryg + 25min. Cardio.

Fredag:  32min. Morgenløb + dips + skulder.

Lørdag:  HVILEDAG (Pga. Sygdom)

Søndag:  HVILEDAG (Pga. Sygdom)