Oversigt over ugens træning! Uge 10!

Mandag: 30min. Morgenløb - 10min. cardio - Ben - Biceps - 25min. Cardio.

Tirsdag: 90min. Morgencardio - 30min. Cardio.

Onsdag: 30min. Morgenløb - 30min. cardio - Triceps - Biceps - 20min.cardio - Skulder - Ryg - 25min. cardio.

Torsdag: 60min.Morgencardio - Konditest (Løb) - 25min. cykling.

Fredag: 65min. Morgenløb - Bryst - Mave - 30min. Cardio.

Lørdag: Let bentræning.

Søndag: HVILEDAG.