Man ved at man lever...

Når man løber intervaller om morgen på tom mave! Pyyh det var godt til mig!

Tog 60min. På løbebåndet med indlagte intervaller og nåede op på 18km/t på nogle af de sidste.. De 60min. var incl. opvarmning og afløb.. Bagefter tog jeg 10min. på crosstraineren :)
Og så var det tid til morgenmad.. Mmm..!

Og nu er det tid til endnu en kursus dag!