Oversigt over ugens træning! Uge 8!

Mandag: 40min. Morgenløb - Pull-Ups - Bryst - Triceps - 25min.Cardio.

Tirsdag: 75min. MorgenCardio - 30min. Less Mills- Roning - Ben - 25min. Cardio.

Onsdag: Pull-Ups - Ryg - 25min. Løb - Mave - 45min. Cardio.

Torsdag: 85min. MorgenCardio. - 30min. Less Mills - Div. Øvelser på kursus.

Fredag: 32min. morgenløb (Bakke intervaller) - Pull-Ups - Skulder - 25min. Cardio.

Lørdag: 48min.MorgenPW - Roning - Ben - Genoptræning skulder - 20min.Cardio.

Søndag: Teknik i roning - 60min. Cardio.