Oversigt over ugens træning! Uge 7!

Mandag: 50min. MorgenCardio - Pull-Ups - Bryst - Triceps - 25min. Cardio - Mave - 30min. Cardio.

Tirsdag: 80min. MorgenCardio - 10min.opv. på cykel - Ben - 25min. Cardio.

Onsdag: Pull-Ups - Intervalløb 40min.

Torsdag: 80min. MorgenCardio - Ryg - Dips - 25min. Cardio.

Fredag: 45min. MorgenCardio- Pull-Ups - Skulder - Nakke - Mave - 25min. Cardio.

Lørdag: Dips - Ben - Skulder (Genoptræning af skulderen)

Søndag: HVILEDAG