Oversigt over ugens træning! Uge 5!

Mandag:  HVILEDAG (Grundet sygdom :/ )

Tirsdag:  75min. Morgencardio + 10min. opvarmning på crosstrainer + ben + 25min. Cardio.

Onsdag:  10min. opvarmning på stepper + bryst + arme + 25min. løbeintervaller.

Torsdag: 75min. morgencardio + coopertest + ryg + 25min.cardio.

Fredag: 75min. morgencardio + skuldre + 25min. cardio.

Lørdag: Konkurencetræning + ben + mave.

Søndag: Svømning. (HVILEDAG)