Oversigt over ugens træning! Uge 15!

Mandag: 60min. Morgenløb - 10min. opv. på crosstrainer - Pull-Ups - Bryst - Triceps - Mave - 25min. Cardio - 82min. PW.

Tirsdag: 90min. Morgen PW - 10min. opv. på crosstrainer - Ben - Skulder - 25min. Cardio.

Onsdag: 60min. Morgenløb - 10min. opv. på crosstrainer - Pull-Ups - Ryg - Biceps - Mave - 25min.Cardio.

Torsdag: 55min. MorgenCardio - 60min. Hatha Yoga - 30min. Crosstrainer  - genoptræningsøvelser - 60min. StepFit Medium.

Fredag: 72min. Morgencardio - 10min. løb som opv. - Bryst - Pull-Ups - Dips - Triceps - Mave - 25min. løb.

Lørdag: 10min. opv. på crosstrainer - Ben - Dips - Skulder.

Søndag: 60min. Morgen PW - 10min. opv. på crosstrainer - Ryg - Biceps - Mave - 25min. Cardio.